Gérer un jardin partagé, c’est du soin à la terre, mais aussi aux personnes! Donc, nous aborderons l’organisation, la prise de décision, la gestion des conflits…Tout cela pour conserver joie et efficacité!
En partenariat avec Semeurs de Jardin, nous aborderons la question des rapports humains, et ciblerons avec les participants les problématiques récurrentes.
En effet, nous pensons souvent aux techniques de jardinage, parfois au détriment du bien-être du collectif. Or, c’est bel et bien le collectif qui apporte l’énergie, et sans cette énergie la technique n’a pas grande valeur. Car nous avons vu dans nos expériences chez Natura-lien que des liens humains solides étaient un facteur important de réussite, notamment quand un projet traverse des difficultés.
En bref, comment structurer la communauté d’un jardin partagé, ce qui peut clocher, et comment avancer malgré les difficultés!
Parfois, nous avons besoin d’être écouté, et rien de plus. Simplement, dire ce qui est vivant en soi à ce moment-là…Mais souvent, ça se complique.
Et, dans 80% des cas, on veut me rassurer, me conseiller, me faire relativiser :
– Moi aussi, j’ai voulu ça au début. Maintenant j’ai compris que…
– Tu verras, ça va bien se passer.
– Tu ne devrais pas t’en faire, il faut passer à autre chose!
J’ai une question pour vous : avez-vous souvent été satisfait de telles réponses face à vos craintes, vos envies, vos colères? Personnellement, j’en ressors souvent plus démoralisé qu’au début, et je me renferme.
Au cœur de ces exemples se trouve le besoin d’écoute et d’empathie. A ce stade, il ne s’agit pas de résoudre le problème rationnellement, mais bien de trouver une oreille attentive à nos maux.
Présence et écoute empathique
L’empathie : définition
Matthieu Ricard, moine bouddhiste et interprète français du Dalaï-lama, aborde différentes définitions de l’empathie, notamment comme “entrer en résonance affective avec l’autre, tout en faisant clairement la distinction entre soi et l’autre.”1. Il ajoute qu’empathie est la traduction du mot allement Einfühlung, qui renvoie à la capacité de “ressentir l’autre de l’intérieur”2.
C’est de cette présence que je veux parler : celle de la personne tournée entièrement vers l’autre, sans préconception mentale ni planification. Je n’ai rien à faire, seulement à être présent…Et en même temps, je suis conscient que ce ne sont pas mes sentiments propres, ce qu’on appelle la contagion émotionnelle.
La valeur de l’écoute empathique
Être présent à l’autre est un cadeau. Cette attention sans jugement, et portée sur la compréhension influe sur :
La liberté d’autrui de faire ses propres choix
La compréhension de la problématique
La reconnaissance que ce que l’on ressent a de la valeur
La réduction de la violence, en évitant les jugements, qui ne sont que des perceptions dénuées de réalité intrinsèque
Considérant que cela manque généralement aux relations humaines malgré le potentiel bénéfique de l’empathie pour le bien-commun, Cristina et moi-même avons décidé de proposer un service d’écoute empathique, à prix libre. Cela cadre avec les activités de l’association autour du sujet “se mettre au diapason, pour coopérer“.
Alors, si vous ressentez le besoin de vous confier à des personnes formées à l’écoute empathique, pour cheminer vers les solutions pour améliorer vos relations, contactez-nous.
Plaidoyer pour l’altruisme; la force de la bienveillance, aux éditions Nil, P. 62 [↩]
Dans le Numéro 03 de la série, je traitais de comment toute technologie de communication pouvait mener au conflit. A présent, changeons de registre pour nous intéresser au cœur de nos processus de communication. Et, pour rendre l’exercice encore plus fun, au conflit en particulier!
Hmmm, le bon conflit de canard…
La recette en bref
1 cs de jugement à 0% d’objectivité
20 cl de la responsabilitéde l’autre (mais pas de la mienne)
une pincée de sel au langage statique (il faut, je dois, bien, mal, vrai, faux…)
du beurre allégé en empathie
ajouter un peu du conflit de la veille si vous en avez
laisser vos besoins dans le four jusqu’à réduction
Hmmmmmmm, delicious!
Comme je suis conscient que les ingrédients sont exotiques, aussi nous allons prendre le temps de les expliquer un par un.
Les ingrédients à la loupe
1 cs de jugement à 0% d’objectivité
Quand nous jugeons, nous ne sommes jamais objectif. Certes, il est important de pouvoir juger une situation, pour prendre des décisions, aider quelqu’un à changer en ce qu’on croit être bon, etc.
Mais, une incohérence apparait dès lors que l’on tient pour vrai ce que l’on juge subjectivement. Inconsciemment, nous portons notre regard sur le monde en pensant que ce regard est la réalité. Dès lors, il est aisé de tendre vers le conflit, car ce que l’on dira ne manquera pas d’agacer l’interlocuteur :
Ta chambre est en bordel…Ce film, c’est de la m**de…Quel idiot, cet entraineur…ça ne se fait pas…etc. etc.
20 cl de la responsabilitéde l’autre (mais pas de la mienne)
Un autre ingrédient ordinaire dans la recette du conflit est la croyance que l’autre est responsable, et pas nous. Combien de personnes pensent que leur conjoint-e est responsable de leur bien-être ? Combien de professionnels délèguent quelque chose qui leur est très important à quelqu’un, ne lui expliquent pas suffisamment ou ne le supervisent pas assez, pour ensuite se plaindre de leur insatisfaction quant au résultat (et ce sans savoir quelle est la vision de la personne opposée).
Cela pose une grande question : sommes-nous responsables de nos sentiments? Ou est-ce les autres qui sont responsables de nous faire nous sentir joyeux ou malheureux?
Analyse
Voici mon avis en un exemple : face à la même situation, il est possible de vivre différents sentiments. Le sentiment dépend donc plutôt de la personne qui le ressent plutôt que de la situation. Ainsi, je crois que les sentiments nous appartiennent et ne sont pas uniquement le fait de la situation; nous sommes donc responsables de nos sentiments, en quelque sorte.
Une pincée de sel au langage statique
Cet ingrédient est universel, chers amis! Il renvoie quelque peu au premier ingrédient, le jugement, qui fige le monde en nous faisant croire que “les choses sont comme ça, et pas autrement”.
Les mots tels que “bien, mal, vrai, faux”, etc. sont parmi les meilleurs ingrédients pour un conflit couronné de succès! Grâce à eux, vous donnerez immédiatement l’impression à vos interlocuteurs que leur façon de penser n’a ni valeur, ni place dans le dialogue (si pas malchance elle n’est pas comme la vôtre). Avec un simple mot, nous excluons le monde entier…Comment ne pas aller directement au conflit (que d’aucuns appellent “débat”).
Beurre allégé en empathie
L’ingrédient minceur indispensable pour préparer un conflit savoureux mais diététique!
Il est évident que si l’empathie, qui consiste (pour résumer) à se mettre à la place de l’autre, n’est pas présente, il sera beaucoup plus facile de retourner dans les travers des autres ingrédients de cette recette.
Par-delà le bien et le mal, il y a un champ.
Rumi
Eh bien, l’empathie reste l’une des meilleures voies pour accéder à ce champ ou chacun est considéré pleinement.
Ramener au présent le conflit de la veille
Les meilleurs plats sont ceux de la veille, à ce qu’on dit. En matière d’écologie humaine en revanche, pas sûr. Quand on “réchauffe” notre vision de quelqu’un, qu’on ramène du passé ce qu’on croit vrai, c’est l’assurance de figer la réalité! Si au présent, je me base sur ce que j’ai pu penser la veille, par le jugement :
Tu es bordélique…Tu n’es jamais à l’heure…Je suis plus consciencieux que mon collègue…
Alors, l’étiquette que je pose sur la réalité colle de plus en plus. La croyance se cristallise, telle une prophétie auto-réalisatrice. La personne mal organisée que nous visons le devient en effet peu à peu (dans notre esprit!), notre cerveau biaisé ne manquant aucune occasion pour conforter notre conscience dans cette idée.
Biais cognitif qui consiste à privilégier les informations confirmant ses idées préconçues ou ses hypothèses et/ou à accorder moins de poids aux hypothèses et informations jouant en défaveur de ses conceptions
Ne pas prendre en compte ses propres besoins semble être une habitude bien ancrée pour beaucoup d’entre nous. Peut-être est-il bien vu de penser aux autres avant soi-même, le contraire serait égoïste…
Pourtant, avec le temps j’ai acquis la certitude que rejeter ses propres besoins n’aide personne. Pourquoi? Parce que rejeter un besoin n’en diminue pas l’existence. Réfléchissez, et vous trouverez au moins une personne que vous connaissez et qui parait aigrit à longueur d’année :
La mère au foyer épuisée mais qui “n’a pas le choix”, et qui peste après la moindre action de ses enfants qu’elle n’a pas approuvé au préalable;
L’entrepreneur insatisfait qui piste tous ses employés parce que “personne ne fait rien comme il faut ici”;
Le commerçant désagréable toute la journée avec ses clients, parce que “ces satanés clients mettent le bazar à ma boutique, z’ont vraiment aucune éducation!”
Chacun des trois exemples précédents, d’une manière ou d’une autre, exprime une insatisfaction; en étant cinglant, intrusif, comme figé dans sa vision des choses; mais sans jamais exprimer de sentiment, ni de besoin, et jamais objectivement par-dessus le marché. Ce comportement, sans le vouloir je pense, contribue à poser l’étiquette de la responsabilité sur les autres. Et voilà un ingrédient explosif de la recette du conflit.
Redécouvrir et soigner les besoins
Je crois que prendre le temps de découvrir si un besoin personnel n’est pas satisfait permet de comprendre nos comportement “réflexes”. C’est peut-être là l’ouverture pour prendre soin des besoins. Mécaniquement, nous tendrons vers une attitude plus ouverte et positive, ce qui rejaillit rapidement sur nos relations à autrui. Je crois que prendre le temps de découvrir si un besoin personnel n’est pas satisfait permet de comprendre nos comportement “réflexes”. C’est peut-être là l’ouverture pour prendre soin des besoins.
Mécaniquement, nous tendrons vers une attitude plus ouverte et positive, ce qui rejaillit rapidement sur nos relations à autrui. Je crois que prendre le temps de découvrir si un besoin personnel n’est pas satisfait permet de comprendre nos comportement “réflexes”. C’est peut-être là l’ouverture pour prendre soin des besoins. Mécaniquement, nous tendrons vers une attitude plus ouverte et positive, ce qui rejaillit rapidement sur nos relations à autrui.
Conclusion
Tout d’abord, je tiens à dire que contrairement à ce que l’article peut laisser présager, je pense que débattre, ne pas être d’accord est sain en démocratie.
Seulement, je peux régulièrement constater à quel point parfois, nous n’avons pas conscience du caractère discriminant des détails que je présente dans cet article.
Mon souhait est d’aider quiconque se questionne sur son rapport aux autres, à mieux connaitre ces ingrédients qui, d’après moi, seraient bien plus sympathique rangés dans leur placard la plupart du temps!
A propos de la série #30JoursPourYPenser
Pendant le confinement lié au Coronavirus : 30 jours, 30 articles, autour de la nature et de l’humain, pour comprendre et dessiner un monde durable et joyeux !
Vers un monde plus juste, plus écolo, plus humain ! Des
rendez-vous près de chez vous pour rencontrer celles et ceux qui
agissent au quotidien.
Tel est le créneau de la fête des possibles, événement national du 14 au 29 Septembre, dans toute la France et donc sur Béziers et sa région, organisé par nos partenaires de Alternatiba Pays Biterrois en partenariat avec des associations et citoyens du territoire!
Au programme sur Béziers :
Comment passer à 100 % d’énergies renouvelables à partir de 2050 le 17 septembre 2019
Découverte de la ville en vélo et à pied le 28 septembre 2019
” Le projet de société juste et durable auquel une grande majorité des citoyens aspire s’écrit jour après jour depuis des dizaines d’années. Des milliers d’initiatives concrètes se développent sur nos territoires et constituent de nouvelles habitudes de vie, de nouveaux modes de consommation et de production. La Fête des Possibles aspire à faire connaître et grandir ce chemin vers un monde plus juste, plus écolo et plus humain, au travers d’événements près de chez vous pour rencontrer celles et ceux qui agissent au quotidien. On se retrouve de nouveau du 14 au 29 septembre 2019 pour continuer à fêter et amplifier cette dynamique citoyenne sans précédent ! “
Un cercle de parole est un moment d’échange pendant lequel la bienveillance et l’écoute sont favorisés, permettant de s’exprimer sans crainte du jugement ou du rejet.
Favoriser écoute et bienveillance
La règle d’or est de ne pas couper l’orateur! C’est évident, mais respectons-nous cela au quotidien? Ici, tout le monde adhère d’une seule voix à cette règle, rendant le processus efficace.
Symboliquement, un bâton de parole est utilisé. Il marque la légitimité du membre à s’exprimer.
Une atmosphère propice
Le lieu et les conditions du cercle sont importants ; ils faciliteront l’émergence d’une expression plus profonde de chacun. Au fond, il n’y a pas d’autres règles, bien que nous conseillions de se disposer en cercle (ça peut paraitre logique vu le nom de l’outil, mais sait-on jamais!).
Plus concrètement, choisissez un lieu qui vous semblera chaleureux et accueillant: un groupe sportif choisira un gymnase, une association pourra préférer un tiers-lieu pour sa neutralité, etc.
Enfin, tout rituel qui vous semble bon aura sa place : chanter ensemble, inviter à un silence, trinquer un Ricard ou un Rhum! Car chaque groupe a ses codes et cet outil est à s’approprier.
Un exemple de cercle de parole
Nous nous sommes réunis en nature, de nuit autour du feu, sous un tipi confectionné par Charles, Romain et Laura, et notre bâton de parole était un ours en peluche!
Le tippie
Les gens arrivent
La chaleur arrive
Prise de parole
Tous réunis autour du cercle
En premier lieu, chacun a eu l’opportunité de s’exprimer sans crainte d’être coupé ou contredit. Puis, une fois le premier tour terminé, et si chacun se sentait satisfait, nous passions au second tour, laissant la place au dialogue. Nos échanges concernaient l’ébauche d’une action collective en faveur de l’écologie à Béziers.
Nous vous souhaitons un grand plaisir à utiliser cet outil d’intelligence collective simple et puissant! Pour les personnes intéressées de connaître les bases philosophique de l’outil, voir cet article de Passerelle Eco.
Promouvoir la permaculture et les pratiques écologiques, en accompagnement des projets productifs, sociaux et écologiques, en apprenant collectivement par l’action.
Pour tendre vers une société soutenable et épanouissante!
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